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[来源:瑞丽博客] 2011-1-25 13:12:49  编辑:君尔
蘑菇
影响女人一生的10种养生食物

  我们日常饮食对于健康具有很大的意义,但是你知道是哪些食物在悄悄影响着你吗?
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[来源:新华网] 2011-1-21 15:04:16  编辑:莉莉
冬天,芽菜可以多吃点
冬天,芽菜可以多吃点

  常吃的菜肴,大多是果实、茎叶,但有些食物如果在发芽的时候就吃,会有意想不到的丰富营养。豆类和谷物都是种子,积聚着孕育下一代的力量,蕴藏的营养很全面。特别是冬天,一边看着嫩芽生长,一边吃着“芽菜”,可以提前感受些许春意。
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[来源:21CN] 2011-1-19 9:52:55  编辑:
芝麻可消除黑眼圈
食疗加按摩淡化黑眼圈

  据美容大师试验,经常用手掌轻轻拍打眼角,能够改善眼角周围的血液循环,增强局部的新陈代谢,延缓皮肤衰老,对防止眼角的鱼尾纹有一定效果。同时配以食疗方法,让你拥有一双无敌明眸。
标签:食疗  按摩  淡化黑眼圈  美容  保健    
[来源:瑞丽博客] 2011-1-14 13:56:18  编辑:君尔
食物保健品和药物的根本区别
影响健康的五大食疗误区

  近年来,食疗越来越受到人们的广泛欢迎,因此还造就了几个以食疗而著称的大师。但遗憾的是,大多数人对于食疗的理解实在不太到位,因此才带来了这么多的麻烦。有关食疗的事情,有几个可怕的误区蒙住了人们的眼睛。如果不把这些根本的误区弄清楚,恐怕以后再有大师们出山,还是会有无数的人为食疗而付出代价。
标签:食疗误区  健康误区  健康饮食  食疗    
[来源:瑞丽博客] 2011-1-13 14:19:58  编辑:君尔
菌类
8种适合女性滋补身体的食物

  世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要,因此均具有其存在价值。尤其在医学上,饮食营养知识更日新月异,不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐,今天为大家盘点了8种最适合女性滋补身体的食物。
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[来源:三九健康网] 2011-1-12 10:15:41  编辑:君尔
韭菜炒鸡蛋
5道冬季补血养生菜品 养出红润美人

  冬天在四季中是属收敛的,这个时候人体的阳气内藏,不像夏天阳气外现,身体消耗大。而对于身体虚弱来说,也不能说要等到冬天过去或春天才开始补血,应在平时生活中多从饮食、睡眠、运动、情绪调整四个方面进行调整。肝主血,肝在春天生发,冬天补充了足够的能量,这个时候就能派上用场,会加强肝的运化,增强造血功能。下面就来介绍五个冬季补血的菜品,让你过个暖融融的冬天!
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[来源:搜狐] 2011-1-11 10:56:13  编辑:君尔
头发是女人的宝贝
吃什么对头发好?最佳养发饮食推荐

  头发是女人的宝贝,有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩,更是一种健康的表现。一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光泽,说明营养状况良好。反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现。这自然离不开均衡的饮食结构。
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[来源:爱美网] 2011-1-6 16:24:46  编辑:Sammirabbit
初级夜猫族
熬夜不伤身 4个食疗妙方拯救夜猫族健康

  如今熬夜几乎已经成为一种常态。有的人因为工作,夜夜加班;有的人总是在深深的夜里,沉迷在虚拟的世界,迟迟不愿睡去。就这样,在熬夜中导致神经衰弱、失眠、免疫力下降。下面小编为你推荐4美味,让夜猫族们寻回失去的好体质。
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[来源:瑞丽博客] 2011-1-5 16:25:41  编辑:君尔
草莓
十种抗衰食物健康又养颜

  抗衰老是人类永恒的话题,更是女人们热衷的话题。不老丹是个传说,但我们却可从饮食方面着手,多吃些抗衰老食物,做个无龄女人。
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[来源:瑞丽博客] 2011-1-5 16:08:36  编辑:君尔
良好的饮食习惯
女人23岁必知的饮食抗老计划

  很多女性抗拒“老”这个字,怕衰老也是女性的普遍心理之一。而现代都市的生活,繁杂且操劳,正加速地将女性推向衰老的边缘。很多女性工作了一天,回到家中看到镜中的自己竟是一脸疲倦,眼角枝桠似的张开了细纹,皮肤变得粗糙暗哑等,是时候了姐妹们,勇敢地跟衰老say NO!
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