饮食减肥

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饮食减肥

[来源:瑞丽网] 2013-5-31 14:20:19  编辑:Sammirabbit
健康美味下午茶组合
美丽人生 从健康美味下午茶开始

  在繁忙的生活间隙,给自己准备一道简单又营养的下午茶,不仅可以好好放松一下,还可以减少晚餐的食量,就让我们在慢慢细品下午茶的时间里养成健康的饮食减肥习惯吧!
标签:饮食减肥  健康饮食  下午茶    
[来源:爱美网] 2013-5-15 10:22:40  编辑:Sammirabbit
饮食减肥小窍门 从餐盘上找方法 有效控食量
从餐盘上找方法有效控食量

  你一定觉得饮食减肥很难忌口,因为总是不能吃自己喜欢的食物。那该怎么减肥才好呢?小编这次告诉你7个饮食减肥小窍门,完全可以按自己的喜好享受美食,只是需要从“认知”上去“提醒”自己不要吃过多的食物。
标签:饮食减肥  热量  健康饮食    
[来源:爱结网] 2013-5-8 11:07:11  编辑:Sammirabbit
膳食纤维:改善便秘,消除水肿
瘦身先消肿 夏季减肥膳食大全

  夏季减肥的时候,应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物,这样不但能吃得饱,而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。本期为你介绍夏季减肥膳食大全。
标签:消肿  夏季饮食  饮食减肥    
[来源:爱美网] 2013-5-8 11:04:11  编辑:Sammirabbit
自然的欲望
了解食欲真相才能控制食欲

  每到下午4点就觉得饥肠辘辘,或是总觉得运动完后更想吃东西?这些身体发出的食欲信号你了解多少呢?接下来,小编告诉你食欲的真相,了解这些减肥常识会让你更好的通过饮食更好的健康减肥,有时想吃东西并不一定是饥饿的信号,更多的可能只是一种心理需求。
标签:食欲  健康饮食  饮食减肥    
[来源:爱美网] 2013-4-28 10:26:20  编辑:Sammirabbit
减少100卡路里
21个饮食减肥法让你双倍消耗卡路里

  你再也不用为了减肥而放弃那些你钟爱的美食或强迫自己去健身房挥汗淋漓。小编接下来要说的这些饮食减肥方法只需微调卡路里消耗和支出,就会产生让你意想不到的惊喜。你只需要掌握那些瘦的人的一些生活诀窍就OK了。挑选一个你喜爱的,坚持下去,最终你会瘦下来并且增强体质!
标签:饮食减肥  卡路里  健康饮食    
[来源:爱美网] 2013-4-26 9:23:40  编辑:Sammirabbit
规则1:发誓戒除红肉来减少热量摄入。
打破9条减肥饮食规则 不受束缚更易瘦

  坚持某些饮食规则可能会打乱你的瘦身计划。但是非好即坏,非黑即白的心态可能会导致你的减肥失败。下面跟着小编学习真正需要打破的9条饮食减肥规则吧。
标签:饮食减肥  饮食规则  健康饮食    
[来源:爱美网] 2013-4-24 10:36:32  编辑:Sammirabbit
春季减肥排毒为先!
5个饮食减肥法让你月减5kg

  人体经过了一个冬季的热量储存,到了春季,代谢开始变得旺盛,那怎样才能快速减肥?为了清除体内积聚的能量和垃圾,排毒成了春季减肥的首要任务。今天小编为大家介绍排毒减肥饮食需要注意的5要点,告诉你吃什么排毒,另外,为大家推荐了一天的排毒饮食餐。
标签:饮食减肥  排毒  健康饮食    
[来源:爱美网] 2013-4-24 9:39:28  编辑:Sammirabbit
15个饮食减肥妙招 让营养IN卡路里OUT
15个饮食妙招让营养in卡路里out

  通过改善饮食进行减肥是最快最有效的一种减肥方法,因为饮食直接关乎热量的摄入,而且健康的饮食习惯更有利于打造易瘦体质。今天,小编就来分享15个饮食减肥妙招,告诉你吃什么减肥,怎么吃才能获得凹凸有致的身材和健康的身体。
标签:饮食减肥  减肥妙招  健康饮食    
[来源:爱美网] 2013-4-18 10:17:57  编辑:Sammirabbit
请在饥饿时进餐
8个饮食减肥贴士成功控体重

  如何才能控制食欲,关乎减肥大计的成败。小编为大家搜寻了不少自我控制食欲的小贴士,只要在日常生活中灵活运用这些饮食减肥小方法,不知不觉中你就战胜了万恶的食欲,变身优质苗条女子!
标签:饮食减肥  减肥贴士  健康饮食    
[来源:爱结网] 2013-4-15 9:35:42  编辑:Sammirabbit
喝水减肥的最佳时间
按“最佳时间”喝水减肥立见效

  喝水就能减肥?科学家们证明,因为白开水中并不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速我们体内的肠胃蠕动,只要掌握好喝水减肥的最佳时间,就能起到显著效果。
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