运动健身

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运动健身

[来源:OnlyLady女人志] 2013-10-30 15:20:04  编辑:Sammirabbit
做自己的健身教练 S曲线轻易打造
做自己的健身教练 S曲线轻易打造

  有些女生为了让自己看起来更美更显瘦,都会用很极端的方式去减肥,例如节食、生吃蔬菜,瘦出来根本不健康;相反地,最近有位俄罗斯美少女的照片在网络上热门流传,因为拥有芭比娃娃般的脸蛋,身材却比男人还结实,她的发达肌肉真的很让人不敢直视,到底要如何达到真正健康的身材体态?给妳三招做自己的健身教练。
标签:养生保健  女性健康  运动健身    
[来源:爱美网] 2013-10-21 10:02:12  编辑:Sammirabbit
松紧交替快速瘦腿法
松紧交替法帮你快速瘦腿

  想要拥有曲线更美更修长的美腿,可以试试松紧交替快速瘦腿法。这种懒人瘦腿方法的好处在于只需要养成松紧交替的好习惯,身体就会自动开启“每天变瘦”的瘦腿魔法。如此轻松的瘦腿方法,你值得一试哦。
[来源:爱美网] 2013-10-18 10:20:10  编辑:Sammirabbit
腹肌暴走!打造小蛮腰
动作+饮食 完美蜕变成小腰精

  你是否羡慕模特们曼妙的身材?特别是那苗条的小蛮腰!现在小编为你制定“4天快速瘦腰方法”,动作饮食双管齐下,帮你圆梦,拥有人人称羡的小蛮腰!
[来源:轻奢生活网] 2013-10-15 15:45:55  编辑:Sammirabbit
秋季健身要准备
秋高气爽 完美身形就要动起来

  秋季天气凉爽,正是户外健身运动的好季节,适当的体育锻炼能让人倍感舒爽,而且也有益于女性身材保养。
[来源:OnlyLady女人志] 2013-10-15 9:11:07  编辑:Sammirabbit
拔掉萝卜腿!秀出最美小腿线条
拔掉萝卜腿!秀出最美小腿线条

  虽然走路是减肥族的最爱运动,但如果坚持走路却没有配合适当按摩的话,通常都会有小腿肌的烦恼。在这个微凉的季节,各色丝袜的包裹下,小腿的线条就不那么完美。其实,每天空出半小时,做简单的穴道按摩,就可以拥有完美的小腿。
[来源:爱美网] 2013-10-12 17:52:26  编辑:Sammirabbit
通过简单的小腿活动来打造纤细紧致的脚踝
简单瘦小腿术 消除水肿塑线条

  平常的瘦腿锻炼中,我们很容易忽略小腿。虽然说紧致的大腿是美腿的关键,但匀称的小腿也是很必要的。你不知道怎样去锻炼小腿?下面介绍的超级简单动作,就是在你化妆的时候也能进行!每天做一做,锻炼小腿的动作是能发挥消除腿部水肿的绝佳效果的!
[来源:爱美网] 2013-10-12 17:32:13  编辑:Sammirabbit
4招打造瘦腿专属“大腿缝”
4招打造瘦腿专属“大腿缝”

  有“缝”才算瘦?纤瘦大腿的评判标准,莫过于两腿间的“缝隙”了,这条“大腿缝”是多少想要瘦大腿的mm的终极梦想啊!现在不用愁,小编教你4个减肥动作,轻松就能完成瘦腿目标,“有缝”不是梦!
[来源:爱美网] 2013-10-12 17:24:49  编辑:Sammirabbit
超简单瘦腿操
超简单瘦腿操一晚就见效

  你是否总是不满意自己的腿部线条?是否想过都是大腿惹的祸?瘦大腿是美腿计划中最为关键的一环!小编教你超简单的减肥动作,躺在床上就能完成!而且一晚就能看到效果哦!还不赶快来学习?
[来源:瑞丽网] 2013-10-11 11:15:03  编辑:Sammirabbit
2013年冬季 GL6000系列官方零售价:620元
Reebok冬季配色暖心上市

  2013年冬季,Reebok再次推出具有代表性的Reebok Classic鞋款,以不断创新的风格和产品组合使Reebok Classic鞋款位于时尚的最前沿。Reebok Classic也透过马拉松跑鞋型号GL6000呈现了品牌浓厚的运动历史,换上新鲜配色的GL6000系列,在本季,越发彰显出自己独到的“型格态度”。不管您是冲上跑道还是走过街头,出入办公室或者夜店派对,它都一样出彩吸睛。 TA 够经典够时髦—— 慢跑鞋GL6000自1985年诞生之际就凭借着卓越的稳定性和对脚部落地时的缓震中底设计成为了最受跑步者爱好者推崇的鞋款之一,甚至职业的马拉松选手也将其选择为自己的比赛用鞋。2013年,在复古跑的潮流所趋之下,Reebok赋予了这款80年代的经典慢跑鞋更为丰富时尚的生命力。 在保留传统设计的同时以复古流行的配色打造鞋身色彩,3M反光物料搭配网面物料结合的鞋面搭载有充满浓郁英伦风的英国国旗标志,鞋舌上的”Starcrest”刺绣logo也表明了其Classic鞋款的身份。简洁明了又极富层次感的外型,加上传统科技性能,让拥有马拉松血统的GL6000更符合时下时髦人士对于复古鞋款的审美要求。 TA够有型够混搭—— 复古跑鞋早已跳脱运动单品的限制,更多的出现于人们的日常生活之中。 GL6000系列可依据鞋款不同的配色,就能轻松打造出不一样的造型感觉。 TA是“Cool Guy”——“Cool Grey”配色被广泛应用于复古鞋款中,中文翻译成“酷灰”确实能直接表达这个色系所带来的酷炫高端的感觉。本季GL6000纯熟运用不同层次的“酷灰”搭配藏红、蓝黑。前者主打休闲风格,强化其简约的型格主张,适用于各类日常场所穿着,试想T恤牛仔裤和西装窄腿裤都将其轻松“拿下”;后者以深蓝色勾勒轮廓加入了稳重,如若再搭配整身的黑白色系,浓浓的Hi-fashion范儿就是这么简单。 TA亦是“Evolving Gal” —— 喜欢潮鞋的女生总会倾心于简洁的白色系,全因这个色调强大的可塑性。将宽松的裤腿卷起露出脚踝,GL6000所能诠释的中性风绝对不输于任何型款;如再搭配上一顶复古风味的草帽,20世纪初期的森女风就这么信手拈来;亦或,她演绎的是完全不同的另一种风味,一条高腰修身的纯色短打,波点、条纹、撞色千万种袜子,都能和基础色系的GL6000搭配得相得益彰,性感小可爱的造型便立竿见影。 熙熙攘攘的十字路口从来不是哪一个型的天下。2013年冬季 GL6000系列将于2013年10月在锐步各大门店及天猫官方旗舰店同步上市。 GL6000 起源于跑道,却钟情于街头。从这个冬季开始,开始恋上这个型吧。
标签:运动健身  运动鞋  运动品牌  锐步  Reebok    
[来源:瑞丽网] 2013-10-11 10:35:06  编辑:Sammirabbit
张雨绮
周迅舒淇领衔 娱乐圈女星运动减脂

  随着网络上“最萌女汉子”的风靡,娱乐圈中也刮起了一阵运动健身风。平日聚光灯下女神、女王们私下也是“爷们”十足,运动起来丝毫不惧形象。