健康减肥

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健康减肥

[来源:瑞丽网] 2011-1-5 16:00:17  编辑:君尔
28岁法国模特、演员伊莎贝拉-卡罗
厌食症模特去世 13招让你多吃也不胖

  年仅28岁的法国模特、演员伊莎贝拉-卡罗(Isabelle Caro)在法国去世,死因可能为厌食症,这无疑对每个追求苗条身材的爱美女性敲响了警钟。其实减肥并不需要通过节食来实现,健康的生活习惯才是保持良好体型的关键所在,在此,小编总结了能让你永远健康苗条的生活习惯,一起来做健康聪明且修身有道的风情女人吧!
[来源:新华网] 2010-12-20 11:17:43  编辑:莉莉
西方运动加个性化方案
享“瘦”主意 做健康减肥达人

  “你爸不是李刚,减肥怎能丢了健康。”日前,国内著名减肥品牌曲美全线下架,引得不少靠药物来减肥的MM们变得无所适从。减肥这个话题几乎是所有女人除了恋爱、血拼,最常挂在嘴边的了,只是,那么多年减下来,方法真的用对了吗?身体内部没出毛病吗?如果你真的坚持“生命不止,减肥不已”,那就好好关注下面的文字,至少做一名健康的减肥达人。
标签:运动  健康减肥  饮食  享瘦主意    
[来源:三九健康网] 2010-12-16 11:20:12  编辑:莉莉
怎样吃水果才减肥?
牢记饮食7戒律 健康减肥是王道

  不吃饭,只吃水果就能减肥。这种20年前就该淘汰的减肥理论速速仍掉,水果虽然被大众视为减肥食物,其实热量出人意料的高啊高!尤其不适合作为餐后水果,更加别在临睡前吃水果。怎样吃水果才减肥?图片来源:图为媒水果是潜藏幕后的大反派 怎样吃水果才减肥?1.不要喝果汁通常,所有的纤维和大部分养分都会在加工过程中失掉。从营养学上来说,无疑这是四等品。
标签:饮食减肥  美体  健康减肥    
[来源:瑞丽论坛] 2010-12-13 11:00:48  编辑:莉莉
全麦食物
7类减卡路里食物 让你越吃越瘦

  减肥最重要的是坚持,但是假如让你节食和禁止你吃饱的话,相信你也坚持不了多久。谁说减肥就不能吃呢?小编偏偏建议你多吃点,吃得越多瘦得越多的饮食健康减肥法谁不喜欢呢?但是也不是什么都能吃的哦,看看怎样吃才能最大限度减少卡路里吧。 减肥最大的陷阱就是试图快速减肥,采用极端的饮食减肥法。你很快就会对食物产生越来越强的欲望,几周之后,你就发现自己又回到了减肥前的饮食老调子。但是假如可以通过“吃得更多”来减肥是不是很棒呢?
标签:饮食减肥  减肥  健康减肥  卡路里    
[来源:三九健康网] 2010-11-30 11:51:33  编辑:莉莉
每人每天一瓶奶
减肥期间吃什么最好

  减肥期间吃什么好?尤其是节食减肥,人的抵抗力会有所下降,但在饮食上跟平时会有比较大的改善。如何健康减肥就是首页问题了,想要减肥或正在减肥的你,一定要注意减肥期间的饮食,这样能更好的帮助你健康减肥。每人每天一瓶奶图片来源:图为媒1.每人每天一只蛋吃鸡蛋能减肥吗?蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非常适合人体需要。
标签:健康减肥  饮食  节食减肥    
[来源:21CN] 2010-11-19 12:05:05  编辑:莉莉
少吃高脂高糖食物
细节减肥法 坚持就能瘦

  想简单减肥和轻松减肥的你是不是还在犹豫应该怎样减肥?其实用另类方法--细节减肥吧! 少吃高脂高糖食物图片来源:图为媒1 少吃高脂高糖食物所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅干果(含有大量盐分,容易导致水肿)及口香糖都应少吃,果仁、花生之类每天也不要超过8粒。2 少油少酱炒粉炒面、肉类的皮、或经油炸的食物能免则免,如“腐乳炒通菜”这类酱料菜也应尽量少吃,天妇罗(传统日本料理)也是高危食物,吃前可先用热水浸泡一下,去除过多的油分。
标签:生活习惯  减肥方法  健康减肥    
[来源:瑞丽网] 2010-11-17 13:51:15  编辑:君尔
欧姆龙体脂仪HBF—375
欧姆龙体脂仪 办公室里的健康专家

  曾几何时,“坐办公室”被认为是最让人羡慕的工作,风吹不着,雨淋不到。而如今,办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。“办公室病”困扰着越来越多的中青年白领,如久坐引发的颈椎病,久盯电脑引发的各种眼部不适,长吹空调引发的空调病等等。如今,更让人揪心的是,办公室急剧滋生的肥胖一族,正迅速加入高血压、高血脂,甚至心血管疾病的阵营,他们已经走在健康的“悬崖”边。
[来源:瑞丽网] 2010-11-9 11:42:22  编辑:
国敏元教授曾是中南海的高级营养顾问
国敏元教授和全营养减肥法

  国敏元教授凭借她的全营养减肥法成为了影响世界的中国营养减肥专家。说起全营养减肥法和新国氏全营养素,国教授满脸都是欣慰的笑容。但是她表示当初研制国氏全营养素,完全是一个巧合。
[来源:瑞丽网] 2010-11-9 11:07:02  编辑:
节食减肥,必须要保证正常的营养
减肥切勿忽视健康

  爱美是人的天性,当越来越多的人加入进减肥大军的时候,是否清楚减肥方法不当会给自己的身体带来一些危害呢?
标签:减肥  健康减肥  全营养减肥法    
[来源:瑞丽网] 2010-11-9 11:06:10  编辑:
全营养减肥法减肥不减健康
全营养减肥法让减肥更健康

  如今,肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。全营养减肥法的再次受宠有望彻底扭转这一局面。
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