健康减肥

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健康减肥

[来源:OnlyLady女人志] 2014-4-11 16:12:43  编辑:哈雷
你适合蔬果汁减肥法吗?
OL外食族必试!30日蔬果汁减肥法

  工作繁忙的OL们一天三餐基本都在外解决,导致身体每日摄取的纤维质、微量元素、酵素少之又少,高热量高糖分的食物反而摄取得更多。工作累了想要进食一些刺激味蕾提精神的食物,蔬果汁是最佳解决方案。但切记,喝对了可以减肥瘦身加排毒,一旦喝错了则会产生反效果,越喝越胖,身体也会更加偏寒性体质。
[来源:轻奢生活网] 2014-4-3 12:18:50  编辑:哈雷
乌龙茶
不想运动 也能让你轻松变苗条

  对于现在的上班族,每天坐在办公室里根本没有时间运动,想要瘦身,却又找不到方法,针对不同的情况,帮选对茶饮,让你在办公室也能轻轻松松瘦下来。
[来源:轻奢生活网] 2014-4-3 12:01:50  编辑:哈雷
俄罗斯方块减肥法
减肥好玩法 从俄罗斯方块开始

  减肥过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日。近日,英国媒体《每日邮报》报道说,玩俄罗斯方块能瘦身。你相信吗?今天小编就为大家分享集中好玩的瘦身方法。
[来源:OnlyLady女人志] 2014-1-2 10:33:23  编辑:Sammirabbit
冬季减肥正当时
寒流来袭 如何减肥不挨冻

  今年的冰点似乎比往年来的更早一些,尤其是南方地区,一次次经受寒冷的考验。最难经受打击的莫过于正在减肥的MM,天气一冷只想多吃不想运动,而减肥已见成效的MM,由于脂肪层变薄而变得害怕寒冷。究竟如何在满足“胃动力”欲望的时候,抵御寒冷呢?
[来源:三九健康网] 2014-1-2 10:24:02  编辑:Sammirabbit
脂肪型胖脸
简单瘦脸秘诀 拯救难瘦脸型

  想要瘦脸的美眉们,看过来,看过来,这里的瘦脸秘诀真的很齐全。要知道,胖脸有很多种,形成的原因不同,所选用的瘦脸秘诀也是不一样的。看看下面的详细介绍,再看看自己属于哪种胖脸类型,赶紧对症下药一起来瘦脸吧。
[来源:OnlyLady女人志] 2013-12-27 10:46:21  编辑:Sammirabbit
胸部美标准
现代女性美体新标准,你达标了吗?

  每个年代都有每个年代不同的鉴美标准,到如今不管环肥燕瘦,国民女神需要满足以下五点标准:胸部美、背部美、腿美、腰部美、臀部美。
[来源:OnlyLady女人志] 2013-11-13 13:24:45  编辑:Sammirabbit
均衡饮食&排毒
坚持4招 告别OFFICE母象臀

  总有些办公室OL虽然还没有生育,但是臀围却大的惊人,加上粗壮的大腿,虽然脚踏高跟鞋,但在办公室依然像母象在行动一般。其实,在平日的生活中,我们适当的注意一下饮食和锻炼,母象臀还是可以慢慢消失的,这样下个夏天再穿起热裤的时候就可以惊艳到周边的OL们啦!
[来源:爱美网] 2013-11-11 10:16:34  编辑:Sammirabbit
基础代谢率是?
9大减肥妙招加快基础代谢

  你是否做梦都想着吃不胖?不用汗如雨下地运动就能轻松燃烧脂肪?这完全不是问题!只要提高基础代谢率,易瘦体质轻松塑造!小编支招,让你不花钱,轻松打造易瘦体质,赶快开始代谢大挑战吧!
标签:女性健康  养生保健  健康减肥    
[来源:瑞丽网] 2013-8-1 9:25:10  编辑:君尔
减肥最棒的餐点
拯救身材的减肥饮食习惯

  各体质所喜欢的食物会有些许不同,适合各体质的食物也不一样,理解该体质特性来用餐的话,减肥效果就会加倍。
[来源:瑞丽网] 2013-7-31 9:51:40  编辑:君尔
土体质搭配减肥处方笺
土体质MM搭配减肥处方笺

  倘若看见外貌圆滚滚,个性圆融、乐天且忠厚的人,大部分都是土体质。土体质就像大地一样,具有包容一切的特色,由于任何食物都很能吃与消化,所以容易变胖,而且并非只有单一部位变胖,通常都是整个身体都变胖,然后体型变得一团糟。