健康减肥

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健康减肥

[来源:腾讯] 2011-5-17 15:20:59  编辑:莉莉
低脂酸奶
低卡&高钙 9种食品高效燃脂

  低卡食品是减肥的好帮手,而钙质是燃烧脂肪的重要物质,所以,补充足够的钙质也是减肥者的瘦身关键哦!下面,小编给大家推荐10种低卡又高钙的健康减肥食品,让你轻松吃着瘦哦!
[来源:腾讯] 2011-5-12 18:07:21  编辑:莉莉
黄豆
美食瘦身时代 最燃脂的食物

  享受美食还能减肥?没错,节食已经不是享瘦的关键,懂得吃才会真的瘦。下面,小编给你推荐9款最能燃脂的健康减肥食品,让你轻松瘦下来哦!
[来源:搜狐] 2011-5-12 17:16:08  编辑:君尔
吃香蕉沾蜂蜜
7招速效健康瘦身法

  已经到了露出胳膊腿,秀香肩蛮腰的时节。下面这7个速效瘦身偏方,在保证了营养的同时,让你快速减掉肥肉。
标签:瘦身  瘦身方法  减肥  减肥方法  健康减肥    
[来源:搜狐] 2011-5-12 10:41:08  编辑:君尔
不怕光
夏日减肥的五个健康忠告

  你想在完全没有秸秆的情况下减肥成功吗?其实,再花哨的减肥方法,归根到底无非调整饮食、增加运动。调整饮食,不代表挨饿,只是让你少吃容易发胖的食物;增加运动,不是只为了减肥,更为了美容,因为运动改善血液循环的效果最好,比什么保健品都有效。
[来源:腾讯] 2011-5-11 15:22:02  编辑:莉莉
减肥食谱一
10款健康食谱 养成易瘦体质

  什么减肥方法能够让自己不再发胖?只要养成易瘦体质,就可以吃得最多,运动得最少,最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱,就可以帮你调理出易瘦体质,一生不发胖。
标签:减肥食谱  易瘦体质  健康减肥    
[来源:新浪网] 2011-5-9 17:19:02  编辑:莉莉
冰镇梅汁苦瓜
8款苦瓜减肥食谱 夏季“苦”中享瘦

  常吃苦瓜有助减肥。苦瓜中含有高能清脂素,能有效减少脂肪和糖的摄取量达40%-60%左右。下面,小编给你推荐8种苦瓜减肥食谱,让你这个夏季在“苦”中享瘦哦!
[来源:北方网] 2011-5-6 17:38:20  编辑:莉莉
你想要健康瘦身 必戒8大水果
你想要健康瘦身 必戒8大水果

  大家都知道吃水果可以减肥,但是你知道吗,有些水果在节食减肥期间是不能吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我们来看看是那些水果吧!
标签:健康减肥  水果  健康瘦身    
[来源:21CN] 2011-5-3 12:08:52  编辑:莉莉
意大利面搭配健康酱汁
精选10款睡前不发胖的饮食

  如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎挑选,只要选择正确就不会影响身体,而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。
标签:减肥食品  健康减肥  健康    
[来源:网易] 2011-5-3 10:21:15  编辑:君尔
改善饮食习惯
初夏健康瘦身4妙招

  如果说,春天的时候你还可以对瘦身这事儿采取拖延政策,那么初夏到了就不能在拖下去。要知道,胖妞过夏天,不仅穿衣上吃亏,连受的苦都比别人多,整天流不停的汗,想想就烦了,所以就一起来看看超实用的夏季瘦身方法,赶紧瘦下去吧。
标签:瘦身方法  减肥方法  健康减肥    
[来源:网易] 2011-4-25 10:12:24  编辑:莉莉
减肥不能减健康
吃出好心情 3类人急需的健康饮食法

  在春季拼命节食减肥的女性,往往会陷入困乏、不安的状态。这是因为在减掉体重的同时,还赶走了心脑的元气。
标签:美体  减肥  健康饮食  健康减肥